von Hanjo Koch | Jan 6, 2023 | Job, Mindset, Motivation
Erfolg gegen meine eigenen Prinzipien? Meine Learnings aus 2022: Erfolg kommt durch absolute Konzentration darauf, Dinge andauernd schleifen zu lassen, erfolgreiche Prozesse bloß nicht zu wiederholen, sich keinesfalls auf Best-Practice zu besinnen — gerade immer...
von Hanjo Koch | Aug 15, 2022 | Job, Mindset, Motivation, Sport
#94 #kolumne — Mein Lotto-Gewinn verändert vieles Jetzt ist es endlich offiziell und ich darf in dieser Kolumne exklusiv darüber sprechen: Ich habe im Lotto gewonnen — ich habe wahrhaftig am 6. Oktober den Jackpot mit 18 Millionen Euro gewonnen! Ihr könnt euch...
von Hanjo Koch | Jan 16, 2022 | Ernährung, Job, Mindset, Motivation, Sport
#92 #kolumne — Wie mein erstes Fitnessziel klaglos scheiterte Die Prognose des Kalorienrechners: 7 Monate bis zum neuen / alten Wunschgewicht. Das war damals im Dezember gewesen, und bedeutete ja dann, dass ich im Juli meinen „Sommer-Body“ erreicht hätte. 🙌 Genau...
von Hanjo Koch | Jan 7, 2022 | Job, Mindset, Motivation, Sport
#91 #kolumne — Kann Perfektionismus Dich daran hindern, überhaupt mit etwas zu starten? Ich sage JA! Im Sport gibt es eher perfektionistische Sportler*innen: kauft sich lieber erst die richtige atmungsaktive Laufkleidung für die jeweilige Wetterlage, wartet lieber,...
von Hanjo Koch | Dez 30, 2021 | Job, Mindset, Motivation, Sport
#89 #kolumne — Zeit für einen Zwischenstand, seit ich meinen Neujahrs-Vorsatz bereits im Dezember angegangen bin. Was die Gym angeht, ziehe ich regelmäßige 3-4 Workouts die Woche durch. Ich übertreibe nicht und hab auch keinen übermäßigen Muskelkater, der mich wieder...
von Hanjo Koch | Jun 5, 2021 | Job, Mindset, Motivation, Sport
#86 #kolumne — Anstrengende Kund*innen, erklärungsbedürftige Produkte, Einwände und Überzeugungsarbeit: Oftmals fällt es nicht so leicht, sich im Job-Alltag auf den Vertrieb eines Produkts oder einer Dienstleistung zu motivieren. Was kann ich tun, um bei solchen und...
