#65 #trainingspausen — Ist es in Ordnung, mal eine Pause einzulegen und sich eine Zeit lang ein wenig zurückzulehnen? 🤔 Klaro! Das mache ich zum Beispiel jetzt gerade so. 🙋♂️ (Ab nächster Woche geht’s wieder los!) — Denn Abschalten, Regeneration und Schlaf sind genau so wichtig, wie vorher das Auspowern, Muskelaufbau oder generell in Bewegung zu sein. 👌
Aber gib währenddessen Deine Träume und Ziele nicht auf, verwechsle das vorübergehende Anhalten nicht mit dem Aufgeben! 😜
Lifehack: Ich setze mir immer kleine Mini-Ziele, die ich realistisch erreichen kann. Die kannst Du bspw. gut in Deinen Vertrag mit Dir selbst einbauen. 🏁
#mindset #motivation #fitspiration #workingonanewme