#68 #MealFaceChallenge — Dein Ziel ist es, leichter zu werden, und Du weißt aber, wie schwer das in Wirklichkeit ist? Mein Rat: Stress Dich nicht, und hab Spaß in der Diät. 😁
Gib Deinem Körper Zeit, sich umzugewöhnen — aber sobald Du erste Erfolge bemerkst, dann halte sie in einem Foto fest. Mach ein Spiegel-Selfie und häng Dein „neues Ich“ an die Kühlschranktür, wo Du es täglich siehst. Halte mit Deinem ersten erfolgreichen Zwischenziel nicht hinterm Berg! Freu Dich über jeden weiteren Fortschritt und sieh den Spaßfaktor im Ganzen. 😁
Die meisten Abnehmwilligen planen zwischen 3-5 kg abzunehmen — das ist wirklich zu schaffen, auch von Dir! 💪
Das fröhliche Obst findest Du übrigens auch im Februar meines Motivations-Wochenkalenders 2021. 🛒 Zu bestellen über meinen Online-Shop.
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