#48 #meilensteine — Kennst Du es, dass Du gar nicht richtig weißt, was Du über den Tag so gegessen hast? Und was der nächste Schritt in Richtung Diät eigentlich ausmachen würde? Ich selbst musste erst lernen, ob das was ich so esse okay war, oder sich mein Gewicht auf lange Sicht immer weiter leicht erhöht. Das war für mein persönliches Ziel aber enorm wichtig, um ein gutes Stück abzunehmen. Ahnst Du schon, wie ich mein Bewusstsein fürs Essen sehr einfach erlernt habe?
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