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Perfekt = erfolglos

Perfekt = erfolglos

#91 #kolumne — Kann Perfektionismus Dich daran hindern, überhaupt mit etwas zu starten? Ich sage JA!  Im Sport gibt es eher perfektionistische Sportler*innen:  kauft sich lieber erst die richtige atmungsaktive Laufkleidung für die jeweilige Wetterlage,  wartet lieber,...
Hashtag #umsetzung

Hashtag #umsetzung

#89 #kolumne — Zeit für einen Zwischenstand, seit ich meinen Neujahrs-Vorsatz bereits im Dezember angegangen bin. Was die Gym angeht, ziehe ich regelmäßige 3-4 Workouts die Woche durch. Ich übertreibe nicht und hab auch keinen übermäßigen Muskelkater, der mich wieder...
Zeit für meine ersten Neujahrs-Vorsätze

Zeit für meine ersten Neujahrs-Vorsätze

#88 #kolumne — So langsam wird es wieder Zeit: Den Silvester-Abend planen und über meine Neujahrs-Vorsätze nachdenken. Neujahrsvorsätze: einer den ich schon länger umsetzen will ist, dass ich mehr Sport machen will und mich im Fitnessstudio anmelden möchte. Da wäre...