von Hanjo Koch | Nov 12, 2020 | Ernährung, Mindset, Motivation, Sport
#47 #meilensteine — Nach einiger Zeit suchte ich mir einen „Unternimm-Es-Berater“, oder nennen wir ihn „Externen Motivator“. Es gab viel zu optimieren, bevor die Gym-Workouts zu einer Routine wurden und ich ein Körpergefühl bei jeder Übung hatte. Denn um mein Ziel...
von Hanjo Koch | Nov 8, 2020 | Ernährung, Mindset, Motivation, Sport
#43 #meilensteine — Vor genau 3 Jahren habe ich mich entschieden, mit mehr Fitness im Alltag wieder deutlich besser in Form zu kommen. Bereits im November neue Vorsätze zu treffen und mir Ziele zu setzen. Trotz 3 °C Außentemperatur habe ich mit Sonntags-Laufrunden...
von Hanjo Koch | Nov 1, 2020 | Ernährung, Job, Mindset, Motivation, Sport
Meine vorherigen Blogbeiträge Nr. 1 bis 42 findest Du dort, wo alles begann: auf meinem Instagram-Profil @hanjokoch unter dem Highlight BLOG: www.instagram.com › hanjokochWebergebnisseHanjo Koch•Fitness•Inspiration (@hanjokoch) • Instagram photos …...
